Thực đơn giảm cân an toàn cho bé với cá ngừ xốt satế
Đâu là thực đơn giảm cân hấp dẫn an toàn dành cho bé yêu của bạn, hãy cùng tham khảo và áp dụng nhé, chắc chắn bé của bạn sẽ rất thích món ăn giảm cân này.
Cá hồi rửa sơ lại cho sạch, cắt hạt lựu vừa ăn, ướp bới chút gia vị cho ngấm.
Cà rố gọt vỏ, rửa sạch, chia đôi, 1 phần cắt mỏng, một phần cắt hạt lựu.
Đậu que cắt đầu, rửa sạch, cắt khúc khoảng 2cm.
Bắp mỹ tách hạt, luộc chín rồi vớt ra để ráo.
Gạo và đậu đen cho vào nồi, vo sạch rồi thêm nước nấu cho nở mềm.
Cho các nguyên liệu còn lại vào, nấu chín.
Nêm lại gia vị vừa ăn rồi cho hành ngò cắt nhỏ vào và tắt bếp.
Cho cháo ra chén để bé dùng nóng.
Thực đơn giảm cân an toàn cho bé với cá ngừ xào đậu que
Cá ngừ xào đậu que là món ăn khá mới lạ, tuy nhiên nó lại là thực đơn giảm cân an toàn và hiệu quả cho bé yêu của bạn, cùng tham khảo và áp dụng để giảm cân hiệu quả cho bé yêu của mình nhé!
Nguyên liệu: cá ngừ, đậu que, cà chua, hành lá, tỏi, gia vị.
Thực hiện:
Cá ngừ làm sạch, cắt miếng nhỏ, để ráo rồi ướp với chút gia vị cho ngấm.
Đậu que làm sạch, cắt khúc vừa ăn, để ráo.
Hành tỏi bóc vỏ, cắt nhỏ.
Cà chua rửa sạch, cắt lát vừa ăn.
Cho hành tỏi vào chảo phi thơm, cho cá và đậu và đảo đều.
Khi cá gần chín thì cho cà chua vào, nêm gia vị vừa ăn.
Đảo đều khoảng 2 phút cho các nguyên liệu chín rồi tắt bếp.
Cho cá ra đĩa, có thể dùng kèm tương ớt hoặc xì dầu.
thuoc slimming diet double plus , thuoc slimming diet mau hong
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét